يلزم JavaScript للتفاعل مع هذا الاختبار وحساب نتيجته.
إذا تأخر رد الشخص عن المعتاد، يشغلني احتمال تغير العلاقة.
- لا ينطبق إطلاقًا
- لا ينطبق كثيرًا
- لا ينطبق ولا يخالف
- ينطبق قليلًا
- ينطبق كثيرًا
عندما أواجه مشكلة، أرغب في حملها وحدي بدل الاعتماد عليه.
- لا ينطبق إطلاقًا
- لا ينطبق كثيرًا
- لا ينطبق ولا يخالف
- ينطبق قليلًا
- ينطبق كثيرًا
حتى إذا طالت فترة عدم اللقاء، أستطيع الشعور بالصلة بيننا.
- لا ينطبق إطلاقًا
- لا ينطبق كثيرًا
- لا ينطبق ولا يخالف
- ينطبق قليلًا
- ينطبق كثيرًا
أستطيع إخباره بجوانب ضعفي أيضًا ضمن ما يمكنني الحديث عنه.
- لا ينطبق إطلاقًا
- لا ينطبق كثيرًا
- لا ينطبق ولا يخالف
- ينطبق قليلًا
- ينطبق كثيرًا
حتى اختلاف رأي صغير يشغلني لاحتمال أن يكون سببًا لابتعاده عني.
- لا ينطبق إطلاقًا
- لا ينطبق كثيرًا
- لا ينطبق ولا يخالف
- ينطبق قليلًا
- ينطبق كثيرًا
عندما تُسأل مشاعري بالتفصيل، أرغب في تغيير الموضوع.
- لا ينطبق إطلاقًا
- لا ينطبق كثيرًا
- لا ينطبق ولا يخالف
- ينطبق قليلًا
- ينطبق كثيرًا
إذا قال إنه يريد وقتًا وحده، لا أميل إلى اعتبار ذلك فتورًا في مشاعره نحوي.
- لا ينطبق إطلاقًا
- لا ينطبق كثيرًا
- لا ينطبق ولا يخالف
- ينطبق قليلًا
- ينطبق كثيرًا
حتى عندما يساعدني، لا أشعر كثيرًا بأنني أفقد ذاتي.
- لا ينطبق إطلاقًا
- لا ينطبق كثيرًا
- لا ينطبق ولا يخالف
- ينطبق قليلًا
- ينطبق كثيرًا
حتى إن سمعت أنني مهم لديه، أرغب بعد فترة في التأكد مجددًا.
- لا ينطبق إطلاقًا
- لا ينطبق كثيرًا
- لا ينطبق ولا يخالف
- ينطبق قليلًا
- ينطبق كثيرًا
كلما اقتربت العلاقة، رغبت في مسافة لحماية مساحتي.
- لا ينطبق إطلاقًا
- لا ينطبق كثيرًا
- لا ينطبق ولا يخالف
- ينطبق قليلًا
- ينطبق كثيرًا
حتى إن أخذنا استراحة وسط نقاش، لا أشعر كثيرًا بأن العلاقة ستنتهي.
- لا ينطبق إطلاقًا
- لا ينطبق كثيرًا
- لا ينطبق ولا يخالف
- ينطبق قليلًا
- ينطبق كثيرًا
يسهل عليّ مناقشة احتياجاتي مع هذا الشخص القريب.
- لا ينطبق إطلاقًا
- لا ينطبق كثيرًا
- لا ينطبق ولا يخالف
- ينطبق قليلًا
- ينطبق كثيرًا
أميل إلى التفكير في احتمال تراجع مشاعره نحوي من كلمات قصيرة يقولها.
- لا ينطبق إطلاقًا
- لا ينطبق كثيرًا
- لا ينطبق ولا يخالف
- ينطبق قليلًا
- ينطبق كثيرًا
عندما تختلف الآراء، أرغب في تقليل التواصل بدل الشرح.
- لا ينطبق إطلاقًا
- لا ينطبق كثيرًا
- لا ينطبق ولا يخالف
- ينطبق قليلًا
- ينطبق كثيرًا
عندما لا تتوافق المواعيد، لا أشعر بالرفض لمجرد ذلك.
- لا ينطبق إطلاقًا
- لا ينطبق كثيرًا
- لا ينطبق ولا يخالف
- ينطبق قليلًا
- ينطبق كثيرًا
لا أتردد كثيرًا في مناقشة تعديل وقتي الخاص والوقت معه.
- لا ينطبق إطلاقًا
- لا ينطبق كثيرًا
- لا ينطبق ولا يخالف
- ينطبق قليلًا
- ينطبق كثيرًا
إجابات تميل للجمع بين الأمان والمسافة
في العلاقة التي استحضرتها، وقع القلق من فقدان الصلة والرغبة في الابتعاد عن الحميمية كلاهما في النطاق المنخفض. ربما تشعر بإمكانية الاقتراب عند الحاجة والاحتفاظ بوقت وحدك. قد يفيد إبقاء عادة التحقق المتبادل من الرغبات والصعوبات حتى عندما تتغير الظروف.
إجابات تضبط القرب على أساس الأمان
في العلاقة التي استحضرتها، كان القلق من فقدان الصلة منخفضًا، والرغبة في الابتعاد عن الحميمية في الوسط. ربما تثق بالآخر مع تغيير طريقة الاقتراب بحسب الموضوع والظرف. قد يفيد فصل ما يسهل الحديث عنه عما تريد له وقتًا.
إجابات تريد الحفاظ على المساحة الخاصة
في العلاقة التي استحضرتها، كان القلق من فقدان الصلة منخفضًا، والرغبة في الابتعاد عن الحميمية مرتفعة. ربما يساعد الحفاظ على قرارك ومساحة حياتك على أمانك الحالي. لا نعتبر الحاجة إلى التفكير منفردًا مشكلة بحد ذاتها. توضيح سبب المسافة وموعد تقريبي للحديث التالي قد يقلل سوء الفهم.
إجابات تقترب مع التأكد من الصلة
في العلاقة التي استحضرتها، كان القلق من فقدان الصلة في الوسط، والرغبة في الابتعاد عن الحميمية منخفضة. ربما لا تقاوم مشاركة المشاعر كثيرًا، لكنك تريد تأكيد الأمان بحسب الحدث. الدرجة الوسطى وحدها لا تخبرنا أي المواقف يثير القلق. النظر إلى محفز ملموس كالتواصل أو تغيير الخطة أو اختلاف الرأي يسهل ترتيب الأمر.
إجابات تدعو لمقارنة اختلاف المواقف
في العلاقة التي استحضرتها، وقع القلق والرغبة في المسافة كلاهما في الوسط. قد تختلط مواقف تريد فيها القرب بأخرى تريد فيها التفكير وحدك بهدوء. لا يمكن من هذا التصنيف حسم «تعلّق آمن» أو «غير آمن». بدل اختزال الأمر في المتوسط، راجع الإجابات التي ترددت فيها والأحداث التي تخيلتها ليسهل التفكير في خطوتك التالية.
إجابات تختار القرب بحذر
في العلاقة التي استحضرتها، كان القلق من فقدان الصلة في الوسط، والرغبة في الابتعاد عن الحميمية مرتفعة. ربما تهتم بالعلاقة مع انتقاء مدى الاعتماد ومحتوى الحديث بحذر. المسافة المطلوبة تختلف بحسب الشخص والظرف. دون جعل الاقتراب القسري هدفًا، قد يفيد فصل رغبة صغيرة تستطيع قولها بأمان عن حد تريد حمايته الآن.
إجابات تريد التأكد من الصلة
في العلاقة التي استحضرتها، كان القلق من فقدان الصلة مرتفعًا، والرغبة في الابتعاد عن الحميمية منخفضة. ربما تلفتك تغيرات الرد والتصرف الصغيرة لأنك تريد التواصل. لا تحدد النتيجة وحدها السبب أو مشاعر الآخر. فصل الحقائق المعروفة عن رغبتك قبل تكرار التحقق قد يسهل قول الحاجة بصورة محددة.
إجابات تريد تأكيد الأمان واختيار القرب
في العلاقة التي استحضرتها، كان القلق من فقدان الصلة مرتفعًا، والرغبة في الابتعاد عن الحميمية في الوسط. قد توجد أوقات تريد فيها الحديث للاطمئنان وأخرى تريد التراجع قليلًا للتفكير. بدل التسرع في تفسير رد الآخر نهائيًا، ميّز حاجتك واحدةً واحدةً: هل تريد التحقق الآن أم الراحة؟
إجابات يشغلها القرب والمسافة معًا
في العلاقة التي استحضرتها، وقع القلق من فقدان الصلة والرغبة في الابتعاد عن الحميمية كلاهما في النطاق المرتفع. ربما يتحرك في بعض المواقف طلب القرب والرغبة في حماية نفسك معًا. لا حاجة إلى تقليص المسافة فورًا؛ يمكنك البحث عما يناسبك من تواصل صغير تختاره بأمان.
مسافة تُفهم بمقارنة مواقف العلاقة
في العلاقة التي استحضرتها، جاءت درجتا القلق والرغبة في المسافة في المنتصف تمامًا. قد تختلط مواقف يسهل الاقتراب فيها بأمان بأخرى تريد فيها التحقق أو البعد. لا نحكم بهذه النتيجة وحدها على تعلّق آمن أو نمط ثابت. سواء كثرت الإجابات المحايدة أو غير ذلك، فإن مراجعة تواصل محدد واحدًا واحدًا قد تكشف الشروط التي تسهّل اطمئنانك.
