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对方回复比平时慢时，我会在意关系是否发生变化。
遇到困难时，我更想自己承担，而不是依赖对方。
即使长时间见不到面，我仍能感到与对方的联结。
即使是自己脆弱的部分，我也能在可说的范围内告诉对方。
即使小小的意见分歧，我也会担心是否成为对方离开的契机。
对方详细询问我的感受时，我会想换个话题。
即使对方说想独处，我也不太会认为他对我的感情变淡。
即使接受对方的帮助，我也不太会觉得失去自我。
即使听到对方说珍惜我，过一阵我仍会想再次确认。
关系越亲近，我越想拉开距离来保护自己的空间。
即使讨论中途休息，我也不太会觉得关系将结束。
我比较容易和亲近的人商量自己需要什么。
从对方简短的话里，我容易想到对方对我的感情可能减少。
意见不一致时，比起解释，我更想减少接触。
即使日程对不上，我也不太会仅因此觉得被拒绝。
我不太排斥通过商量来协调自己的安排与共处时间。
较容易兼顾安心感与距离的回答
在你本次想到的关系中，失去联结的不安和想与亲密保持距离的感受，都落在偏低区间。你可能觉得能在需要时靠近，也容易拥有独处时间。即使情况改变，也保留互相确认愿望和困难的习惯，或许会有帮助。
以安心为基础，调整亲近程度的回答
在你本次想到的关系中，失去联结的不安偏低，想与亲密保持距离的感受处于中间区间。你可能信赖对方，同时根据话题或情境改变靠近方式。区分可以轻松谈的事和想多花些时间处理的事，或许会有帮助。
想保留自己空间的回答
在你本次想到的关系中，失去联结的不安偏低，想与亲密保持距离的感受偏高。保护自己的判断和生活空间，可能带来当下的安心。需要独立思考的时间本身不被视为问题。拉开距离时，若同时说明原因和大约何时可以再谈，或许能减少与对方的错位。
确认联结后靠近的回答
在你本次想到的关系中，失去联结的不安处于中间区间，想与亲密保持距离的感受偏低。你可能较不排斥分享感受，但会因不同事件想确认安心感。仅凭中间分数，无法知道哪些场景会带来不安。关注联系、计划变化、意见分歧等具体契机，会更容易梳理。
需要比较不同情境的回答
在你本次想到的关系中，不安和想拉开距离的感受都处于中间区间。可能混合了想靠近、想平静独处思考等不同场景。无法由此确定你是“稳定型”或“不稳定型”。不要只用平均分概括；回看哪些回答犹豫、想到什么事件，更容易思考下一步。
想谨慎选择亲近程度的回答
在你本次想到的关系中，失去联结的不安处于中间区间，想与亲密保持距离的感受偏高。你可能重视关系，同时谨慎选择依赖的范围和交谈内容。需要的距离会随对象和情况改变。不必以勉强靠近为目标；区分可以安心表达的小愿望，以及现在想守住的界限，或许会有帮助。
想确认联结的回答
在你本次想到的关系中，失去联结的不安偏高，想与亲密保持距离的感受偏低。因为想保持联系，你可能更在意回复或态度的细微变化。单凭这个结果无法判断原因或对方的心情。反复确认之前，先把已知事实和自己的愿望分开，或许更容易具体表达需要。
想确认安心，也想选择距离的回答
在你本次想到的关系中，失去联结的不安偏高，想与亲密保持距离的感受处于中间区间。你可能有时想交谈以获得安心，有时又想退一点自己想想。不要急着给对方的反应下结论；逐一分辨现在想确认还是想休息，会更容易理清自己的需要。
同时在意联结与距离的回答
在你本次想到的关系中，失去联结的不安和想与亲密保持距离的感受都偏高。有些场景里，想靠近与想保护自己可能同时出现。不必马上缩短距离，可以从能安心选择的小互动开始，寻找适合自己的方式。
比较关系情境中的距离感
在你本次想到的关系中，不安与想拉开距离的得分都恰好处于中间值。可能混合了能安心靠近的场景，以及想确认或需要距离的场景。不凭这个结果判断稳定依恋或固定类型。即使“不好说”的回答较多，逐一回顾具体互动，也能为寻找让自己更安心的条件提供线索。
