JavaScript is nodig om deze quiz te gebruiken en te berekenen.
Als de persoon later antwoordt dan normaal, vraag ik me af of onze relatie is veranderd.
- Helemaal niet van toepassing
- Weinig van toepassing
- Neutraal / onzeker
- Enigszins van toepassing
- Sterk van toepassing
Bij problemen wil ik ze liever alleen dragen dan op deze persoon leunen.
- Helemaal niet van toepassing
- Weinig van toepassing
- Neutraal / onzeker
- Enigszins van toepassing
- Sterk van toepassing
Ook als we elkaar langer niet zien, kan ik verbondenheid blijven voelen.
- Helemaal niet van toepassing
- Weinig van toepassing
- Neutraal / onzeker
- Enigszins van toepassing
- Sterk van toepassing
Ik kan kwetsbare kanten delen binnen wat ik kan vertellen.
- Helemaal niet van toepassing
- Weinig van toepassing
- Neutraal / onzeker
- Enigszins van toepassing
- Sterk van toepassing
Ook een klein meningsverschil doet me vrezen dat de persoon afstand neemt.
- Helemaal niet van toepassing
- Weinig van toepassing
- Neutraal / onzeker
- Enigszins van toepassing
- Sterk van toepassing
Bij gedetailleerde vragen naar gevoelens wil ik het onderwerp veranderen.
- Helemaal niet van toepassing
- Weinig van toepassing
- Neutraal / onzeker
- Enigszins van toepassing
- Sterk van toepassing
Als de persoon alleen wil zijn, denk ik zelden aan afgenomen gevoelens voor mij.
- Helemaal niet van toepassing
- Weinig van toepassing
- Neutraal / onzeker
- Enigszins van toepassing
- Sterk van toepassing
Ook bij hulp van de ander voel ik zelden dat ik mezelf verlies.
- Helemaal niet van toepassing
- Weinig van toepassing
- Neutraal / onzeker
- Enigszins van toepassing
- Sterk van toepassing
Ook na horen dat ik belangrijk ben, wil ik dat na een tijdje opnieuw controleren.
- Helemaal niet van toepassing
- Weinig van toepassing
- Neutraal / onzeker
- Enigszins van toepassing
- Sterk van toepassing
Hoe hechter de relatie, hoe meer afstand ik wil om mijn eigen ruimte te beschermen.
- Helemaal niet van toepassing
- Weinig van toepassing
- Neutraal / onzeker
- Enigszins van toepassing
- Sterk van toepassing
Ook bij pauze in een gesprek voelt het zelden alsof de relatie eindigt.
- Helemaal niet van toepassing
- Weinig van toepassing
- Neutraal / onzeker
- Enigszins van toepassing
- Sterk van toepassing
Ik kan mijn behoeften vrij gemakkelijk met deze naaste bespreken.
- Helemaal niet van toepassing
- Weinig van toepassing
- Neutraal / onzeker
- Enigszins van toepassing
- Sterk van toepassing
Een korte uitspraak doet me snel denken aan verminderde gevoelens voor mij.
- Helemaal niet van toepassing
- Weinig van toepassing
- Neutraal / onzeker
- Enigszins van toepassing
- Sterk van toepassing
Bij meningsverschil wil ik liever minder contact dan uitleg geven.
- Helemaal niet van toepassing
- Weinig van toepassing
- Neutraal / onzeker
- Enigszins van toepassing
- Sterk van toepassing
Als agenda’s niet passen, voelt dat alleen zelden als afwijzing.
- Helemaal niet van toepassing
- Weinig van toepassing
- Neutraal / onzeker
- Enigszins van toepassing
- Sterk van toepassing
Ik aarzel weinig om eigen plannen en gezamenlijke tijd te bespreken en af te stemmen.
- Helemaal niet van toepassing
- Weinig van toepassing
- Neutraal / onzeker
- Enigszins van toepassing
- Sterk van toepassing
Antwoorden met ruimte voor geruststelling en afstand
In de gekozen relatie lagen zowel angst voor verlies van verbinding als behoefte aan afstand van intimiteit in de lagere band. Mogelijk ervaar je dat toenadering en tijd alleen allebei kunnen. Wensen en moeilijkheden blijven bespreken kan ook bij verandering helpen.
Antwoorden met geruststelling en aanpasbare nabijheid
In de gekozen relatie was verliesangst lager en afstandsbehoefte midden. Je vertrouwt de persoon mogelijk terwijl nabijheid met onderwerp en situatie wisselt. Scheid gemakkelijk bespreekbare dingen van wat tijd nodig heeft.
Antwoorden met behoefte aan eigen ruimte
In de gekozen relatie was verliesangst lager en afstandsbehoefte hoger. Eigen beslissingen en levensruimte beschermen kan nu veiligheid geven. Alleen nadenktijd nodig hebben is op zichzelf geen probleem. Geef bij afstand ook de reden en een richtlijn voor volgend contact om misverstanden te verkleinen.
Antwoorden met nabijheid en bevestiging zoeken
In de gekozen relatie was verliesangst midden en afstandsbehoefte lager. Gevoelens delen voelt misschien vrij gemakkelijk, terwijl gebeurtenissen aanleiding geven tot geruststelling. De middenscore toont niet wanneer onzekerheid ontstaat. Concrete prikkels zoals berichten, gewijzigde plannen of meningsverschillen helpen ordenen.
Antwoorden voor vergelijking van situaties
In de gekozen relatie vielen onzekerheid en afstandsbehoefte beide in het midden. Momenten van toenadering en rustig alleen willen denken kunnen gemengd zijn. Dit bepaalt geen veilig of onveilig type. Bekijk naast gemiddelden welke antwoorden lastig waren en welke gebeurtenissen je dacht, om een volgende stap te kiezen.
Antwoorden met zorgvuldig gekozen nabijheid
In de gekozen relatie was verliesangst midden en afstandsbehoefte hoger. Je waardeert mogelijk de relatie maar kiest zorgvuldig hoeveel je leunt en deelt. Nodige afstand verschilt per persoon en situatie. Forceer geen toenadering; onderscheid een veilig uitspreekbare kleine wens van een grens die je nu wilt bewaren.
Antwoorden met behoefte aan bevestigde verbinding
In de gekozen relatie was verliesangst hoger en afstandsbehoefte lager. Door je contactwens kunnen kleine veranderingen in antwoorden of houding opvallen. Dit resultaat bepaalt geen oorzaak of gevoelens van de ander. Scheid vóór herhaald controleren bekende feiten en je wensen, zodat je behoeften concreet kunt zeggen.
Antwoorden met behoefte aan zekerheid en gekozen nabijheid
In de gekozen relatie was verliesangst hoger en afstandsbehoefte midden. Soms wil je misschien geruststellend praten, soms terugtrekken en denken. Trek niet snel conclusies uit reacties; onderscheid één behoefte tegelijk: wil je nu verduidelijking of rust?
Antwoorden met aandacht voor verbinding én afstand
In de gekozen relatie waren verliesangst en afstandsbehoefte beide hoger. Toenaderingswens en zelfbescherming kunnen tegelijk optreden. Je hoeft niet direct dichterbij te komen. Zoek via kleine veilig te kiezen interacties wat past.
Nabijheid vergelijken per relatiesituatie
In de gekozen relatie lagen onzekerheid en afstandsbehoefte precies in het midden. Veilige toenadering kan samengaan met situaties waarin bevestiging of ruimte nodig is. Dit bepaalt geen veilige hechting of vast type. Ook bij veel neutrale antwoorden kan terugkijken op concrete interacties één voor één helpen voorwaarden voor geruststelling vinden.
